Friskvårdscentrum, träning för äldre i Bromma

Råckstavägen 30

Visa på karta

Friskvårdscentrum är ett tränings- och aktivitetscentrum samt en mötesplats för dig som är över 65 och bor i Bromma stadsdel. Vi erbjuder olika gymnastikgrupper, gymträning och enklare kostrådgivning. Kom med och hitta din träningsform!

Fakta

Typ av service
Träffpunkt och mötesplats för seniorer
Verksam i
Bromma
Organisationsform
Kommunal

Tillgänglighet i lokalerna

  • Entré och entréhall för rullstolsburen Entré och entréhall för rullstolsburen
  • Parkering för dig med nedsatt rörelseförmåga Parkering för dig med nedsatt rörelseförmåga
  • Tillgänglig hiss Tillgänglig hiss
  • Tydlig skyltning Tydlig skyltning
Om ikoner för tillgänglighet

Friskvårdscentrums alla gruppaktiviteter är öppna, det vill säga du behöver inte föranmäla dig, bara du är över 65 år och bor i Bromma stadsdel. Vill du börja träna i gymmet bokar du tid för två introduktioner och därefter får du träna på eget ansvar när det passar dig. Vill du delta i gruppträning får du prova två gånger utan kostnad. Det går bra att börja träna när som helst under terminen.

Vi erbjuder

  • sittande och stående lättgympa
  • sittande och stående qigong
  • senioryoga
  • styrkegympa
  • medelgympa
  • linedance
  • latinodans
  • stavgång
  • bordtennis.

Nyhet för höstterminen 2019: Bål- och balansgympa där fokus ligger på att stärka bålens muskulatur och hitta balans i olika stående positioner och övningar.

Den 10 oktober startar vi upp Stående qigong klockan 10.45–11.15, fortsätter på torsdagar till och med 12 december.

Fr.o.m. måndag 4 november är det ett extra yogapass klockan 13.15–14.05, fortsätter på måndagar terminen ut.

Latinodans byter namn till Latino med mera! Då det även blir andra danser från världens olika delar.

Stavgången tar vinteruppehåll, startar upp till april igen.

Linedance för totala nybörjare startar upp på fredagar klockan 11.05.

Gruppträningen pågår denna termin t.o.m. fredag 13 december, gymmet är öppet tom fredag 20 december. Mer information angående vårterminen kommer senare.

Har du frågor och funderingar, ring så berättar vi mer!

Välkomna!

Film om våra aktivitetscenter och mötesplatser

Se film om Brommas olika aktivitetscenter och mötesplatser för seniorer

Hitta hit

Uppdaterad