Seniorträffen Tussmötet

Tussmötevägen 175

Visa på karta

Seniorträffen Tussmötet är till för dig som fyllt 65 år. Här kan du delta i fysiska aktiviteter, träffa andra och få information om goda matvanor. Vårt mål är att främja hälsa och välmående samt förebygga social isolering. Alla aktiviteter är gratis.

Fakta

Typ av service
Träffpunkt och mötesplats för seniorer
Verksam i
Enskede-Årsta-Vantör
Organisationsform
Kommunal

Tillgänglighet i lokalerna

  • Bemannad reception Bemannad reception
Om ikoner för tillgänglighet

Öppettider

  • måndagar klockan 10.30-11.30
  • onsdagar klockan 13-16

Inriktning

Vi vänder oss till dig +65 år i Enskede-Årsta-Vantör stadsdelsområde.

Aktiviteter

  • Balansträning måndag kl 10.30-11.30, onsdagar kl 13.00-14.00
  • Senior Power Traning onsdagar kl 14.30-16.00
  • Fallförebyggande träning

Senior Power Training är en effektiv men enkel styrketräning anpassad för seniorer. Ökad styrka och snabbhet i musklerna med fria vikter och gummiband.

Balansträning - vi tränar och stärker upp balansen enligt metoden Ortago.

Seniorgym

Du kan även träna två gånger i veckan på ett av våra två seniorgym i Rågsved eller på Årstapaviljongen. Kontakta oss för introduktion i gymmet på telefonnummer 08-508 14 149. Du tränar under eget ansvar.

Fika finns att köpa i restaurang Svea.

Du är viktig för oss!

Var med och påverka programmets utförande. Kom gärna med förslag och idéer.

Är du intresserad av att vara volontär, kan tänka dig att vara till hjälp vid olika tillfällen eller ansvara för en aktivitet? Kontakta volontärsamordnare Margareta. telefon 08-508 20 034.

Facebook

https://www.facebook.com/forebyggandeenhetensseniortraffareav

Hitta hit

Uppdaterad