Tunets aktivitetscentra

Råckstavägen 30

Välkommen till Tunets aktivitetscentra, en mötesplats för dig över 65 år, som bor i Bromma. Hit kan du komma för att umgås med andra seniorer. Här erbjuds olika fysiska och sociala aktiviteter.

Aktiviteter från och med 16 augusti

Pandemin fortsätter och vi måste följa de restriktioner och råd som lyder inom staden och landet. Alla våra aktiviteter hålls därför i huvudsak utomhus, i mindre grupper. Att hålla 2 meters avstånd gäller även utomhus.

Stanna hemma om du är sjuk och även om du bara har lindriga symtom.

Då antalet platser är begränsade behöver du ringa och anmäla dig i förväg.

Telefon: 08-508 067 30 (telefontid 08.00–09.00)

Måndagar

• 09.00–09.45 Morgonpromenad
• 10.00–10.30 Sittande lättgympa
• 11.00-11.30 Skypeträff
• 11.00-11.30 Boule
• 13.00–13.30 Samtalsgrupp
• 14.00–15.00 Kaffe med klurigheter

Tisdagar

• 09.00–09.45 Morgonpromenad
• 10.00-10.40 Sittande lättgympa
• 11.00-11.30 Skypeträff
• 13.00–13.30 Tipspromenad
• 14.00–15.30 Kaffe med boktips

Torsdagar

• 09.00–09.45 Morgonpromenad
• 10.00–10.40 Boule
• 11.00-11.30 Långsam promenad
• 13.00–13.30 Stavgång
• 14.00–15.30 Kaffe med filmtips

Tipsa oss om nya aktiviteter

Vår önskan är att förgylla dagen för seniorer i Bromma och att motverka ensamhet och isolering. Tunets aktivitetscentra är en verksamhet som vill utvecklas tillsammans med sina besökare och vi tar därför gärna emot förslag och tips på aktiviteter.

Några citat från deltagare

– Toppen med dessa uteaktiviteter som promenad, sittgympa, balans och fika, Marianne 83 år.

– Jag har deltagit i gympa, boule, tipspromenad och promenader med mera. Det är så bra, Birgitta 84 år.

– Trevliga uteaktiviteter, duktiga ledare, solsken och frisk luft. Jag har deltagit i bland annat boule, stavgång, tipspromenad och ute-café. Toppen, tack!, Bibbi 80 år.

– Jag har deltagit i olika övningar för kropp och själ. Att få en kopp kaffe tillsammans med andra – på en armlängds avstånd – det har förgyllt tillvaron, Monica 83 år.

– Jag vet inte hur jag hade orkat utan er, Britt 82 år.

Friskvårdscentrum

I direkt anslutning till aktivitetscentrat ligger Friskvårdscentrum i Bromma. Här finns olika former av träningsmöjligheter, se separat program.

Fixarhjälp för dig över 75 år

Du som är över 75 år kan få hjälp med sådant som innebär fallrisk, till exempel att byta glödlampor eller batteri i brandvarnare. Kontakta fixaren på telefon 076-120 60 00.

Film om våra aktivitetscenter och mötesplatser

Se film om Brommas olika aktivitetscenter och mötesplatser för seniorer